生中華麺は冷凍保存できる!解凍方法・日持ちは?茹で方も紹介!

生中華麺(生麺)の冷凍保存方法を知っていますか?今回は、生中華麺の冷凍保存方法を、解凍方法・茹で方とともに紹介します。冷凍した生中華麺の日持ち期間も紹介しますので参考にしてください。美味しさを保つ保存方法も詳しく説明します。

専門家監修 |管理栄養士・栄養士 平島さゆり
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創業約年の麹屋生まれ。学校・給食委託業務を経て病院管理栄養士13年(臨床・NST) 。...
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創業約100年の麹屋生まれ。学校・給食委託業務を経て病院管理栄養士13年(臨床・NST) 。食べていけないものはないをモットーに臨床データを病態毎に観察し完食してもらえる献立を探求。美味しい病院食が専門誌に。うんちを嗅ぎ下痢改善ほか学会発表。栄養指導1万人超。食の力、お米の素晴らしさを伝えるため20代から 173cmの体型維持、手作り麹と栄養学•陰陽五行で、リバウンドなしの食べるダイエットやセミナー実施。2022ミセス関西コレクション九州50’グランプリ等3受賞。時々オーガニックマルシェ出店。

目次

  1. 生中華麺・ラーメンは冷凍保存できる?日持ちは?
  2. 生中華麺は冷凍で1ヶ月程度日持ちする!
  3. 生中華麺を冷凍保存する方法は?
  4. 冷凍した中華麺の解凍・調理方法は?
  5. 冷凍した生中華麺は凍ったまま茹でるのが正解

生中華麺・ラーメンは冷凍保存できる?日持ちは?

生中華麺は保存方法によって日持ち期間が変わります。保存期間の目安を知っておくと無駄なく使い切れるでしょう。生中華麺の日持ちについて説明します。

平島さゆり

管理栄養士

麺もご飯も食べたい方へ朗報です!生中華麺100gで、約250~280kcal、たんぱく質約7~9g。1食分が120~150gなら、麺だけで約300~420kcal(汗)。ご飯2杯分位になりますので、生麺は半分に分けて冷凍するといいですよ♪

生中華麺は冷凍で1ヶ月程度日持ちする!

保存方法 日持ち
冷蔵 1日~2日
冷凍 1ヶ月

生中華麺は、冷蔵すると温度変化による結露で麺がふやけたり、傷んだりするので、賞味期限内に食べ切れない場合は冷凍保存がおすすめです。生ラーメンや中華麺は水分量が多く、特に夏場は品質が落ちやすくなることから、早めに保存方法を切り替えることが大切です。

常温保存する場合は、湿度の低い冷暗所で、直射日光や高温多湿を避ける必要があります。また、25度を超える環境では品質が落ちやすくなるため、夏場の常温保存や長期間の保存には向いていません。冷凍することで雑菌の繁殖を抑えつつ、品質の劣化を遅らせられます。

生中華麺を冷凍保存する方法は?

生中華麺は、未開封であればパッケージのまま冷凍保存できます。ただし、調理のことを考えると、1食分ずつ小分けにして保存しておくと便利です。開封後の麺は乾燥しやすく雑菌も付きやすいため、できるだけ早めに冷凍しましょう。また、生中華麺はにおい移りしやすい特徴があることから、しっかり密封して保存することが大切です。

特に冷凍庫内は、肉や魚、冷凍食品などさまざまな食品のにおいが混ざりやすく、保存袋の口をしっかり閉じて空気を遮断することが重要です。ラップで包む際は、麺に密着させることで乾燥を防ぎやすくなり、解凍後のパサつきも抑えやすくなります。また、麺を平らにして冷凍すると凍るまでの時間が短くなり、調理時も均一に火が通りやすくなります。

【生中華麺を冷凍保存する方法】
1.麺を1食分ずつに分ける
2.麺を軽くほぐし、平らになるようラップで包む
3.ラップで包んだ麺を冷凍用保存袋に入れる
4.保存袋の空気をしっかり抜いて密封する
5.冷凍庫に入れて保存する
6.冷凍した麺は折れやすいため、上に重い物を重ねないようにする

平島さゆり

管理栄養士

麺の商品によって、かん水、酒精、増粘剤、保存料などが使われる場合があります。気になる場合は原材料表示を確認しましょうね。

冷凍した中華麺の解凍・調理方法は?

冷凍した中華麺は、茹で方や茹で時間によって食感が変わりやすく、正しい方法で調理することが大切です。また、電子レンジで手軽に解凍できるのか、自然解凍できるのか気になる人もいるでしょう。ラーメンスープと合わせる際のポイントも含め、冷凍した中華麺を美味しく食べるための解凍、調理方法を紹介しましょう。

平島さゆり

管理栄養士

麺を健康的に食べるポイントは、麺だけで済ませないこと。肉や卵、魚介、豆腐などの主菜と、野菜や海藻を組み合わせることで、たんぱく質や食物繊維などを補えます。スープを飲み干さないことも減塩につながります。

冷凍した生中華麺は凍ったまま茹でるのが正解

冷凍した生中華麺は、電子レンジなどで解凍せずにそのまま茹でることで、食感や風味を損ないにくく、麺のコシや表面のなめらかさも保ちやすくなります。ラーメンスープを入れて調理する場合も、麺をしっかり加熱してから合わせることで、麺が伸びにくくなります。茹でる時間は、冷凍していない生中華麺よりも約1分長く茹でてください。

特に水分量の多い生中華麺は、自然解凍すると余分な水分が出て麺がべたつきやすく、麺同士もくっつき団子のような状態になることもあるため、凍ったまま加熱するのがポイントです。加熱する際は、できるだけ多くのお湯を使うことで温度が下がりにくくなり、均一に火を通しやすい状態になるでしょう。解凍した中華麺は、焼きそばやつけ麺などにも使えます。

【冷凍した生中華麺の茹でる方法】
1.鍋にお湯を多く入れて沸騰させる
2.冷凍した生中華麺を解凍せず、そのまま1玉ずつ入れる
3.麺が自然にほぐれるまでは箸で無理に混ぜない
4.麺がほぐれてきたら、軽くかき混ぜながら加熱する
5.茹で上がったら湯切りし、温めたラーメンスープに入れて調理する

生中華麵の冷凍保存方法を知ろう

生中華麺は、正しく冷凍保存すると美味しさを保ちながら日持ちを延ばすことが可能です。保存する際は、1食分ずつ小分けにしてしっかり密封することで、乾燥やにおい移りを防ぎやすくなります。調理する時は自然解凍せず、凍ったまま茹でましょう。茹でた後はラーメンスープに入れるだけで手軽に食べられるので、冷凍庫にストックしておくと便利です。

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